Categorii blog
Sanatate
Kombucha poate fi gasita peste tot, de la cafeneaua locala pana pe rafturile supermarketurilor. Desi pare a fi o bautura noua, adevarul este ca acest ceai fermentat exi
Citeste mai mult
Zaharul are o reputatie dulce-amaruie cand vine vorba de sanatate. Acesta apare in mod natural in toate alimentele care contin carbohidrati, cum ar fi fructele, legumele, cer
Citeste mai mult
Multe studii au ajuns la concluzia ca fastingul ofera o multime de beneficii sanatatii. Cunoscut si sub denumirea de “post alimentar”, fastingul exista de multi t
Citeste mai mult
De ceva timp incoace, adaptogenii au parte de tot mai multa atentie. Acestia se gasesc in aproape orice, de la suplimente si tonice, la cafea, ciocolata calda si sucuri. Dar
Citeste mai mult
Pudra de matcha a devenit foarte populara in ultimii ani, in special datorita beneficiilor pe care le are pentru organism. Pe de alta parte, popularitatea pudrei de matcha se
Citeste mai mult
Viata omului modern se desfasoara intr-un ritm alert, stresant, pe o planeta care sufera din cauza poluarii din sol, apa, aer. In aceste conditii, poate parea ideal sa ne fix
Citeste mai mult
Denumit si “otrava alba”, zaharul este unul dintre cele mai toxice alimente din dieta de zi cu zi a oamenilor, fiind consumat in cantitati mult prea mari, fara a
Citeste mai mult
Yollok, un doctor celebru din SUA, a spus candva o fraza ce ulterior a devenit celebra: “Daca nu investesti in tine insuti minerale si vitamine, atunci vei investi in
Citeste mai mult
Cuvantul “superaliment” este peste tot: se afla in mass-media, in culoarele magazinelor alimentare si chiar in produsele de infrumusetare. Dar ce sunt superalimen
Citeste mai mult
Cerealele si pseudocerealele integrale sunt, de mii de ani, piatra de temelie a meselor oamenilor. Considerate de catre civilizatiile stravechi daruri ale zeilor, granele ne
Citeste mai mult
Poate ca ai auzit de suplimentele lipozomale. Cel mai frecvent vitamina C, magneziul, vitamina D, curcumina si glutationul sunt disponibile sub aceasta forma. Lipozomii
Citeste mai mult
Uleiurile esentiale sunt extracte de plante concentrate, cu componente volatile. Extrase prin diferite metode, in functie de partea plantei care este valorificata (seminte, s
Citeste mai mult
Adoptata si intens promovata de multe staruri de la Hollywood, printre care Woody Harrelson, Alicia Silverstone, Miranda Kerr sau Olivia Wilde, dieta raw vegana a devenit to
Citeste mai mult
Pentru o alimentatie sanatoasa orezul integral reprezinta un aliment de baza, deoarece este benefic pentru tubul digestiv si are efect tonice asupra intregului organism.
Citeste mai mult
Ceaiul verde a devenit foarte popular in ultimele decenii. Chiar daca este consumat de mai bine de 3000 de ani in China, a intrat recent in planul de nutritie al e
Citeste mai mult
Cu totii avem nevoie de putin dulce in viata noastra. Mierea de Manuka este indulcitorul Mamei Naturii si este una dintre cele mai bune modalitati de a ne face diet
Citeste mai mult
Avand de secole un rol bine definit pentru organism, uleiurile esentiale pot fi utilizate atat pentru uz intern, cat si pentru uz extern, oferind o serie intreaga de benefici
Citeste mai mult
Pudra proteică reprezintă unul dintre cele mai populare suplimente bio utilizate de către oamenii care obișnuiesc să facă sport. După cum probabil știi deja, proteina este un
Citeste mai mult
Aloe Vera este o planta miraculoasa, care contine peste saptezeci de substante active, toate generatoare de beneficii pentru sanatatea si frumusetea corporala. Daca ai auzit de a
Citeste mai mult
Sistemul imunitar este protecția noastră în fața infecțiilor care ne pot pune sănătatea și chiar viața în pericol. Persoanele care au imunitate scăzută sunt mai p
Citeste mai mult
Imunitatea reprezinta capacitatea organismului de a elimina diferiti agenti patogeni care pot provoca imbolnavirea (bacterii, paraziti, virusuri, substante toxice). Acest me
Citeste mai mult
Întărirea sistemului imunitar este cea mai bună metodă pentru a ne proteja sănătatea, mai ales în sezonul rece și în timpul epidemiilor. Odihna suficientă,
Citeste mai mult
Sistemul imunitar poate fi intarit prin adoptarea unui stil de viata sanatos, care presupune in special urmarea unei diete echilibrate. Este important sa consumam alimente
Citeste mai mult
Carenta de fier este o problema de sanatate cu care se confrunta tot mai multe persoane, in special din cauza unei diete dezechilibrate. Cauzele acestui deficit nutritional s
Citeste mai mult
Dieta Paleo are la baza un pattern alimentar din perioada preistorica si presupune consumul de alimente pe care oamenii le puteau vana sau aduna in urma cu mii de ani. Cu alt
Citeste mai mult
Kilogramele in plus sunt o problema pentru multe persoane, nu doar din cauza esteticii, ci si din pricina afectiunilor pe care o greutate nepotrivita le poate favoriza. Regim
Citeste mai mult
Sursa foto »
Dermatita atopica reprezinta cel mai comun tip de eczema, care afecteaza in special copiii, dar poate aparea si la varsta adulta. Dermatita atopica es
Citeste mai mult
Sursa foto »
Diabetul zaharat este o boala din ce in ce mai frecventa. Diabetul zaharat de tip 1 este caracterizat de o distrugere a celulelor beta pancreati
Citeste mai mult
Dermatita atopica la bebelusi - Sfaturi utile pe care orice mamica trebuie sa le stie
Sursa foto »
Dermatita atopica sau eczema reprezinta o afectiune cutanata
Citeste mai mult
Sursa foto »
Regimul alimentar in cazul problemelor cu ficatul nu este unul restrictiv, care sa faca pacientul sa se simta constrans, modificandu-i stilul de viata
Citeste mai mult
Daca in aparatura ta de bucatarie se regaseste si un storcator de fructe/blender, daca ai pofta de un smoothie si vrei sa schimbi reteta veche, pe care ai tot incercat-o pana
Citeste mai mult
Daca in alimentatia noastra nu se gaseste suficient fier, exista riscul sa isi faca aparitia anemia. Ne simtim obositi si fara energie. In cazul in care ti-ai propus sa acorzi
Citeste mai mult
Sursa foto » Izolarea la domiciliu a fost o adevarata provocare pentru cei care erau obisnuiti cu un stil de viata activ. Mersul cu bicicleta, antrenamentele sportiv
Citeste mai mult
Sursa foto » Chiar daca, o lunga perioada, tulburarile de alimentatie au fost trecute sub tacere si stigmatizate, ele au ajuns, invariabil, sa patrunda in conversati
Citeste mai mult
Sursa foto » Autoizolarea in care ne aflam pentru a stopa raspandirea coronavirusului a produs, pe langa altele, plictiseala si o stare permanenta de angoasa. Desi a
Citeste mai mult
Sistemul imunitar reprezinta totalitatea structurilor prin care organismul se poate apara de diferiti agenti patogeni (bacterii, virusuri, paraziti etc). Cu ajutorul unei int
Citeste mai mult
Pentru un organism sanatos, avem nevoie zilnic de toti micronutrientii (vitamine si minerale) in anumite cantitati. Micronutrientii au beneficii in cantitati mic
Citeste mai mult
Coenzima Q10 detine un rol esential in metabolismul energetic celular, fiind deosebit de importanta pentru sustinerea organismului in realizarea functiilor vitale. Acest sup
Citeste mai mult
Fierul este un micronutrient cu un rol foarte important in organism. Principala functie a fierului in organism consta in formarea hemoglobinei, proteina din sange
Citeste mai mult
Magneziul este cel care participa la numeroase reactii chimice si are un rol important la nivel cardiac, muscular si nervos. Este un mineral foarte ras
Citeste mai mult
Alimentele contin 3 tipuri de macronutrienti – glucide (carbohidrati), lipide (grasimi) si proteine – in proportii
Citeste mai mult
Gastrita este o afectiune digestiva la nivelul stomacului. Dieta este foarte importanta pentru ameliorarea simptomelor cauzate de gastrit
Citeste mai mult
Vitamina D este una dintre cele mai importante substante nutritive de care are nevoie organismul nostru pentru a ramane sanatos. Alaturi de calciu, aceasta contribuie la dez
Citeste mai mult
Turmericul este un condiment foarte popular, apreciat pentru gustul special pe care il ofera preparatelor culinare, dar si pentru proprietatile sale terapeutice. Acesta ar
Citeste mai mult
Miere de Manuka sau Apiphen Antibacterian?
Pana de curand, se credea ca faimoasa miere de Manuka, provenita din florile arborelui Manuka ce creste in Noua Zeelanda este ce
Citeste mai mult
Cel mai probabil ai auzit vorbindu-se în jurul tău despre chlorella, un superaliment cu numeroase avantaje pentru sanatate. Daca vrei sa aduci un aport pentru intarirea si
Citeste mai mult
Daca ai aflat de beneficiile spirulinei si iti doresti sa te bucuri si tu te avantajele acestui superaliment, felicitari! Foarte populara in dietele vegane sau vegetariene, sp
Citeste mai mult
Daca te afli in cautarea unui aliment cu maxim de beneficii nutritionale (si un minim de calorii), care sa iti fortifice sistemul imunitar si pe care sa il poti adopta int
Citeste mai mult
Laptisorul de matca este o substanta alba, cremoasa, cu un continut ridicat de nutrienti, pe care albinele tinere o produc pentru a hrani larvele de albine lucratoare in primele
Citeste mai mult
Dieta fara gluten a castigat in ultimii ani foarte multa atentie. De ce este necesar un astfel de regim si de ce sunt tot mai populare produsele pe a caror eticheta scrie
Citeste mai mult
Glutenul este termenul generic pentru o proteina care se gaseste in grau, orz si secara. Toate derivatele din grau contin gluten, arpacasul, fulgii de grau, faina alba rafinata s
Citeste mai mult
Semintele germinate si vlastarii au devenit foarte populare in randul adeptilor unei alimentatii sanatoase. Acest lucru nu este de mirare, avand in vedere ca ele pot avea numeroa
Citeste mai mult
Dieta vegana a devenit foarte populara in ultima vreme. Tot mai multe persoane decid sa adopte acest stil de viata din motive etice, pentru o mai buna protejare a mediului inconj
Citeste mai mult
O dieta sanatoasa si echilibrata este destul de greu de obtinut, in conditiile in care exista o multime de tentatii prin supermarketuri, iar zaharul si produsele procesate po
Citeste mai mult
Acneea este una dintre cele mai frecvente afectiuni ale pielii, aproximativ 85% dintre oameni confruntandu-se la un moment dat in viata lor cu aceasa problema. Tratamentele conve
Citeste mai mult
Deficitul de magneziu, cunoscuta si sub denumirea de hipomagneziemie, este o problema de sanatate adesea ignorata. Cauzele carentei de magneziu variaza de la o die
Citeste mai mult
Hipocalcemia, cunoscuta si sub numele de lipsa de calciu, apare atunci cand concentratia de calciu din sange este scazuta. O astfel de deficienta pe termen lung poate afecta dant
Citeste mai mult
Toata lumea transpira, aceasta fiind un proces absolut necesar pentru a scadea temperatura corpului si a preveni hipertermia. Transpiratia poate aparea atunci cand organismul
Citeste mai mult
Spirulina este printre cele mai populare suplimente din intreaga lume. Este bogata in numerosi nutrienti si antioxidanti prielnici pentru sanatate. In acest articol vom explica c
Citeste mai mult
10 boli pe care Gheara Matei le poate ameliora sau chiar vindeca
Gheara Matei sau Cat’s Claw, asa cum este denumita in engleza, este una dintre cele mai interesa
Citeste mai mult
10 întrebări despre Tribulus Terrestris la care trebuie sa știi răspunsul
Fiecare om este in cautarea unui stil de viata cat mai sanatos, care sa ii ofere energie s
Citeste mai mult
Sulful este considerat a fi mineralul care sta la baza unei vieți sanatoase. Chiar dacă are un miros pregnant și intepator si nu este la fel de apreciat precum magneziul sau calci
Citeste mai mult
Cuprins:
Ce sunt asteniile de sezon?
Cum se defineste astenia de primavara?
De ce suferi de astenie de primavara? Top cauze
Astenia de primavara sim
Citeste mai mult
Stiai ca mierea nu este singurul produs facut de albine? Aceste insecte simpatice ne ofera, de asemenea, o substanta lipicioasa numita propolis , care este de fapt o mi
Citeste mai mult
Din fericire, poti scapa de parul deteriorat fara sa dai bani grei pe tratamente la salon. Remediile pe care ti le vom prezenta in acest articol sunt accesibile
Citeste mai mult
Extractul de tamaie – Boswellia. Ce trebuie sa știi despre el?
Natura ne ofera o multime de optiuni pentru a ne mentine sanatosi. Tot ceea ce trebuie sa facem este s
Citeste mai mult
Organismul copiilor este mai predispus la carente, pentru ce micutii sunt in crestere. Prin urmare, au nevoie de mai multi nutrienti, de vitamine si minerale, iar deseori die
Citeste mai mult
Tot ceea ce trebuie sa știi despre ciuperca chaga
Oamenii din Siberia consuma in fiecare zi ceai din chaga si sunt extrem de sanatosi, pana la adanci batraneti. Nu de puti
Citeste mai mult
Tamaia – rasina cu puternici radacini in cultura noastra
Orice roman stie de ta maie, un produs cu extrem de multe semnificatii in cultura tarii noastre, care
Citeste mai mult
Perioada sarcinii este una care vine cu schimbari nu doar la nivel fizic, dar si la nivelul proceselor care au loc in organism. Lipsa energiei, instalarea rapida a oboselii
Citeste mai mult
Migrena este cea mai frecventa cauza a durerilor de cap, care afecteaza atat adultii, cat si adolescentii si copiii. In timpul manifestarii migrenelor au loc anumi
Citeste mai mult
Pe masura ce temperaturile scad, suntem tot mai predispusi la afectiuni sezoniere. Raceala, gripa, sinuzita ocupa primele locuri in topul bolilor de sezon. Toam
Citeste mai mult
Inca de mici aflam ca vitamina D este indispensabila pentru sanatatea oaselor si, deci, pentru o dezvoltare armonioasa. In realitate, vitamina D sau ”vita
Citeste mai mult
Depresia si-a capatat titulatura de ”boala secolului”, tocmai din cauza numarului mare de pacienti care prezinta simptomele caracteristice ale acestei
Citeste mai mult
Resimti adesea senzatii de agitatie, neliniste, panica si nu gasesti justificare pentru starile constante de nervozitate? Este posibil sa suferi de anxietate, una dintre
Citeste mai mult
Mentinerea unei stari bune de sanatate inseamna, in primul rand, asigurarea aportului necesar de substante implicate in procesele care au loc la nivelul organismului. Vitamina B
Citeste mai mult
Durerile dentare pot sa apara la orice varsta si pot fi destul de agresive. Igiena dentara stricta, un stil de viata sanatos si vizitele periodice la medicul stomatolog sunt
Citeste mai mult
Alaturi de alte substante chimice organice necesare dezvoltarii armonioase a organismului se regaseste si vitamina E. Supranumita si ”vitamina fertilitatii” da
Citeste mai mult
Pielea asigura protectia organismului, actionand precum o bariera impotriva factorilor daunatori din mediul extern. Buzele se numara printre acele parti ale corp
Citeste mai mult
Argintul coloidal este denumirea sub umbrela careia se regaseste unul dintre produsele-panaceu, folosite inainte de descoperirea penicilinei. Acesta este un supliment alimentar
Citeste mai mult
Vitamina K este cunoscuta pentru rolul pe care il are in procesul de coagulare a sangelui. Supranumita ”vitamina antihemoragica”, lipsa unui aport opti
Citeste mai mult
Chimenul negru are beneficii recunoscute pentru sanatate, fiind folosit ca leac alternativ in tratarea mai multor tipuri de afectiuni, chiar din perioada
Citeste mai mult
Ca element component al complexului de vitamina B, vitamina rosie, B12, cobalamina sau cianocobalmina este un pilon important pentru consolidarea sanatatii. Prin p
Citeste mai mult
Vitamina B3, cunoscuta, de asemenea, drept niacina, vitamina Pellagra Preventer (PP) sau acid nicotinic este una dintre cele mai importante vitamine, implicate
Citeste mai mult
Vitamina B2, riboflavina sau lactoflavina este una dintre cele mai importante opt vitamine ale complexului B. Toate aceste vitamine sunt hidrosolubile si au un rol
Citeste mai mult
In continuare vom discuta despre cum se manifesta carentele de vitamina D la adulti si copiii, despre cum pot fi remediate, dar si despre beneficiile acesteia in dieta celor mici
Citeste mai mult
Daca ai urmarit blogul nostru, probabil ca iti sunt cunoscute foarte multe informatii despre uleiul de cocos, in special despre proprietatile si beneficiile sale. Int
Citeste mai mult
Ceaiul verde este un adevărat dar pe care natura ni-l pune la dispoziție. Deși este recunoscut ca fiind foarte util mai ales pentru persoanele care vor să slăbească, acesta a
Citeste mai mult
Ce puteti citi in acest articol:
Uleiul de cocos ingrasa? Uleiul de cocos irita pielea? Uleiul de cocos crește nivelul de colesterol și favorizează apariția u
Citeste mai mult
Ce puteti citi in acest articol:
I. CAUZELE ARSURILOR SOLARE
Ce sunt radiatiile solare - UVA versus UVB
Cand si cum se produc arsurile solare
Factori de
Citeste mai mult
Suntem în sezonul cald, iar vara își face simțită prezența tot mai mult. Temperaturile ridicate ne îndeamnă să ne facem planuri de vacanță alătur
Citeste mai mult
Încă din cele mai vechi timpuri, spirulina a fost cunoscută ca un medicament natural, care se poate folosi în multe cazuri având efect garantat. Bogată în
Citeste mai mult
Uleiul de cocos s-a dovedit a fi o alegere sanatoasa pentru organism, inca de acum multi ani, fiind mereu la indemana si avand intotdeauna o rezolvare in multe situatii precum: tr
Citeste mai mult
Ce este fructoza?
Fructoza este o moleculă de îndulcire, un zahăr simplu care se regăsește în fructe. În mod natural, aceasta se găsește în cele du
Citeste mai mult
Știai că maca e unul din cele mai afrodisiace produse bio din lume? Dacă ai nevoie, în luna îndrăgostiților, de trucuri pentru a aprinde pasiunea în viața
Citeste mai mult
În prezent, depresia este una dintre tulburările mentale ale lumii moderne care afectează în diferite moduri un număr tot mai mare de persoane. Acest tip de deze
Citeste mai mult
Știm că nu este întotdeauna ușor să materializezi toate ideile constructive pe care le ai la început de an și că uneori ai nevoie de ajutor pentru a te menține p
Citeste mai mult
Spirulina devine din ce în ce mai populară și mai utilizată la nivel mondial. Cunoscută pentru capacitatea sa de a ajuta rinichii și ficatul în procesul de
Citeste mai mult
