Sanatate

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Vitamina Care Scade Colesterolul: Ghid Complet pentru Scăderea LDL și Tratament Naturist

Colesterolul ridicat este unul dintre principalii factori de risc cardiovascular, dar poate fi controlat prin vitamine, acizi grași esențiali și modificări ale stilului de viață. Niacina (vitamina B3) rămâne vitamina cu c...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Cuisoare: Beneficii Dovedite, Proprietăți, Ceai și Câte Poți Mânca pe Zi

  Cuisoarele sunt mugurii florali uscați ai arborelui , recunoscuți pentru proprietăți antioxidante, antiinflamatorii și antimicrobiene. Consumate în cantități moderate — în general două pe zi —...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Enterocolita: Ghid Complet - Ce Este, Simptome, Tratament la Adulți și Cât Durează

Te-ai confruntat vreodată cu disconfort abdominal, balonare sau scaune frecvente și te întrebi ce se întâmplă? Enterocolita, o afecțiune inflamatorie a intestinului subțire și a colonului, poate fi cauza. Î...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Care este Glicemia Normală în Funcție de Vârstă: Tabel cu Valorile Glicemiei la Adulți și Valori Normale

Te întrebi care este nivelul normal al glicemiei și cum variază acesta în funcție de vârstă? Ei bine, glicemia este un indicator crucial al sănătății tale metabolice, iar menținerea ei în limite normale est...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Toxiinfecție Alimentară: Simptome, Ce Trebuie Să Faci și Tratament Complet

Toxiinfecția alimentară este o afecțiune digestivă acută cauzată de consumul de alimente sau băuturi contaminate cu bacterii, virusuri, paraziți sau toxinele acestora. Simptomele includ greață, vărsături, diaree, crampe abdomina...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Varicela la copii (vârsatul de vânt): simptome, tratament și tot ce trebuie să știi

Varicela (vărsatul de vânt) este o boală virală foarte contagioasă a copilăriei, transmisă pe cale aerogenă și prin contact cu lichidul din vezicule. Incubația durează 10-21 de zile, iar contagiozitatea începe cu 1-2 ...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Vitamine pentru vertij: ce nutrienți pot ajuta la reducerea amețelilor și menținerea echilibrului

Vertijul este senzația că se învârte camera cu tine sau că tu te învârți, deși nu există o mișcare reală. Nu este o boală în sine, ci un simptom care poate avea mai multe cauze.  De multe ori ...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Tratament pentru mâini amorțite: cauze frecvente, simptome și metode de ameliorare

Amorțeala mâinilor apare atunci când sensibilitatea normală din palmă, degete sau încheietură scade pentru scurt timp sau pentru perioade mai lungi. Poți simți furnicături, înțepături fine, slăbiciune, lips...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Tratament infecție urinară femei: soluții eficiente și recomandări pentru recuperare rapidă

Infecția urinară la femei este o infecție produsă cel mai des de bacterii care ajung în uretră și apoi în vezica urinară. În multe cazuri, problema începe cu usturime la urinare, nevoia de a merge foarte de...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Suplimente pentru memorie: ce alegi pentru concentrare mai bună și susținerea funcțiilor cognitive

Suplimentele pentru memorie sunt produse care pot susține atenția, capacitatea de învățare, rezistența la oboseala mentală și buna funcționare a sistemului nervos. Ele nu înlocuiesc somnul, alimentația echilibrată, miș...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

5 alimente care te scapă imediat de balonare: soluții rapide și naturale

Balonarea apare frecvent după mese obișnuite și se manifestă prin presiune abdominală, senzație de plenitudine și disconfort. Episoadele pot fi scurte sau pot persista câteva ore, suficient cât să afecteze starea fizic...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

10 alimente care curăță ficatul și îți îmbunătățesc sănătatea

Ficatul lucrează non-stop și îți influențează digestia, energia și imunitatea. El filtrează sângele, procesează grăsimile și ajută corpul să elimine substanțe de care nu are nevoie.  Când îl î...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Ce se întâmplă dacă bei zilnic ceai de ghimbir: efecte și beneficii surprinzătoare

Consumul zilnic de ceai de ghimbir schimbă treptat felul în care se simte corpul. Unele efecte apar rapid, altele se construiesc în timp, dar majoritatea sunt ușor de observat în viața de zi cu zi.  Diges...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Ceaiul de galbenele: beneficii pentru organismul tău

Ceaiul de gălbenele este o infuzie vegetală utilizată de mult timp în fitoterapie, în special pentru susținerea pielii, a mucoaselor și a confortului digestiv. Planta cunoscută sub denumirea științifică Calendula offic...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Deficitul de vitamina B12: simptomele care ar trebui să te pună pe gânduri

Deficitul de vitamina B12 se dezvoltă treptat și poate rămâne mult timp neobservat. Simptomele apar progresiv și sunt adesea confundate cu oboseala acumulată, stresul sau lipsa de somn. Tocmai această evoluție lentă face ca ...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Dureri de stomac: cauze comune și remedii naturale

Durerile de stomac sunt printre cele mai frecvente probleme digestive. Apar la copii, adulți și vârstnici, indiferent de stilul de viață. De multe ori, sunt puse pe seama unei mese grele sau a stresului, dar realitatea este ...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Fructe care scad colesterolul rău: recomandări pentru o inimă sănătoasă

Colesterolul rău (LDL) crește riscul de depuneri pe vase și îți pune inima la încercare, mai ales când se combină cu sedentarism, fumat sau mese bogate în grăsimi saturate. Vestea bună este că alimentația p...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Ce boli ascund durerile de cap: semne de alarmă pe care să nu le ignori

Durerile de cap nu sunt toate la fel. Uneori apar din cauza oboselii, a deshidratării sau a stresului. Alteori pot ascunde probleme care au nevoie de evaluare medicală.  Este important să fii atent la modul în care a...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Ceai de sunătoare: beneficii, contraindicații și modul corect de consum

Ceaiul de sunătoare este una dintre cele mai cunoscute infuzii din plante medicinale, folosită de generații întregi pentru efectele sale asupra stării de spirit, sistemului nervos și sănătății generale.  Sunătoarea, ...

Citeste articol

Ingrijire personala si curatenia casei Sanatate

Obio.ro

Ulei de ricin beneficii pentru păr, piele și imunitate

Citește mai departe

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Colon iritabil simptome: cum le recunoști și ce remedii naturale ajută

Colonul iritabil este una dintre cele mai frecvente afecțiuni digestive funcționale și afectează persoane de toate vârstele. Vorbim despre o tulburare care nu produce leziuni vizibile, dar care poate influența semnificativ c...

Citeste articol

Diverse Sanatate

Obio.ro

Atac de panică simptome: cum le recunoști și ce poți face în acel moment

Atacul de panică te lovește brusc și îți schimbă complet starea, chiar dacă în jurul tău nu se întâmplă nimic periculos. Inima începe să bată puternic, respirația se scurtează, iar gândurile par...

Citeste articol

Diverse Sanatate

Obio.ro

Când se ia silimarina, dimineața sau seara? Ghid complet

Silimarina este unul dintre cele mai căutate suplimente pentru ficat, iar momentul administrării poate influența absorbția, modul în care acționează în organism și chiar modul în care este tolerată.  &nbs...

Citeste articol

Diverse Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Ceai de roiniță beneficii și contraindicații: când ajută și când trebuie evitat

Roinița este una dintre plantele medicinale care inspiră încredere încă de la prima cană de infuzie. Aroma sa relaxantă, cu note fine de lămâie și efectele blânde asupra organismului fac ca acest ceai să fi...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Semințe de in cu apă dimineața: beneficii, mod de preparare și efecte reale

Consumul de semințe de in cu apă dimineața a devenit un ritual tot mai frecvent pentru cei care își doresc o digestie mai bună, un nivel mai stabil de energie și o rutină simplă care să susțină sănătatea pe termen lung. ...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Cum să reduci durerile articulare toamna cu soluții naturiste eficiente - Obio

Durerile articulare se intensifică toamna, când frigul și umezeala pătrund în oase și rigiditatea devine mai vizibilă. Mulți oameni simt că odată cu scăderea temperaturilor, mișcările simple devin mai grele, iar di...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Gripa vs răceala: diferențele cheie și cum să te protejezi cu remedii naturiste - Obio

Gripa și răceala sunt adesea confundate, deși diferențele dintre ele sunt clare și importante. O răceală obișnuită poate aduce disconfort, dar de cele mai multe ori se vindecă rapid, cu simptome ușoare. Gripa însă are o ...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Cum să îți crești rapid imunitatea cu suplimente naturiste și alimente bio - Obio

Creșterea imunității rapid este o nevoie firească atunci când organismul este supus stresului, schimbărilor de temperatură sau perioadelor de oboseală intensă.  Suplimentele naturiste și alimentele bio pot face d...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Cum să combați astenia de toamnă: Sfaturi naturiste pentru un sezon plin de energie - Obio

Astenia de toamnă se face simțită odată cu primele zile mai reci, când lumina scade, iar organismul începe să resimtă schimbările de ritm. Mulți oameni descriu această perioadă prin lipsă de energie, oboseală accen...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Rinita alergică: remedii naturale pentru simptome ușoare - Produse Bio Organice

Rinita alergică poate transforma complet calitatea vieții, mai ales în sezoanele în care aerul este plin de polen sau praf. Dacă strănuți frecvent, ai nasul înfundat și te confrunți cu ochi umezi, ai pute...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Tratament pentru picioare umflate: remedii naturale eficiente - Produse Bio Organice

Picioarele umflate pot apărea din cauze multiple, dar indiferent de motiv, senzația este una incomodă, uneori dureroasă și afectează calitatea vieții. Dacă te confrunți frecvent cu acest disconfort, este important să anali...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Magneziu bisglicinat beneficii: cea mai căutată formă de magneziu - Produse Bio Organice

Magneziul bisglicinat este forma de magneziu care combină eficiența cu toleranța digestivă ridicată, fiind preferată de tot mai mulți români care caută o soluție reală pentru deficitul de magneziu. Datorită legăturii sal...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Mușcătura de căpușă: ce faci și cum o previi natural - Produse Bio Organice

Mușcătura de căpușă trebuie tratată rapid și corect pentru a evita complicațiile precum boala Lyme sau encefalita de căpușă. Dacă observi o căpușă prinsă de piele, primul pas este extragerea corectă cu ajutorul unei penset...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Deodorant crema vs. deodorant conventional: care este mai bun pentru tine?

Atunci cand vine vorba de ingrijirea personala, alegerea deodorantului potrivit joaca un rol esential. Poate ca te-ai intrebat si tu: „Ce aleg intre deodorantul crema si cel conventional?”. Raspunsul depinde de nev...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Cele mai bune alternative naturale la cafea pentru energie si concentrare

Te-ai gandit vreodata ca ai putea sa inlocuiesti cafeaua din rutina ta zilnica? Poate ca vrei sa eviti efectele secundare, precum agitatia sau insomniile, sau pur si simplu cauti sa incerci ceva nou. Din fericire, natura iti o...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Cum sa folosesti propolisul pentru a trata afectiunile respiratorii

Propolisul este un produs apicol cunoscut pentru numeroasele sale beneficii pentru sanatate. Utilizat de mii de ani in medicina traditionala, acest amestec complex de rasini si alte substante naturale colectate de albine din m...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Vitamina B12: ce este, surse, beneficii, deficit, administrare si contraindicatii la copii si adulti

Ca element component al complexului de vitamina B, vitamina B12, cobalamina sau cianocobalmina este un pilon important pentru consolidarea sanatatii. Prin proprietatile pe care aceasta le are, vitamina B12 aduce un aport consi...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Lipsa de calciu: cauze, simptome, remedii

Calciul este un mineral esential pentru sanatatea oaselor, a dintilor, a musculaturii si a sistemului nervos. Atunci cand nivelurile de calciu din organism sunt scazute, riscul de a dezvolta hipocalcemie creste. Hipocalce...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

De ce sa alegi inlocuitori de cafea: beneficiile reducerii cafeinei

Te-ai gandit vreodata sa reduci consumul de cafeina, dar nu esti sigur de unde sa incepi sau ce beneficii poti obtine? Este adevarat ca intr-o lume in care cafeaua este bautura preferata a diminetilor, multi dintre noi nu isi ...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

7 beneficii surprinzatoare ale vitaminei C pentru sanatatea ta

7 beneficii surprinzatoare ale vitaminei C pentru sanatatea ta In lumea moderna, suntem mereu in cautare de strategii eficiente pentru a ne imbunatati starea de sanatate si a preveni bolile. Vitamina C, cunoscuta si sub num...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Superalimente: Proprietati, beneficii si cum le poti include in dieta zilnica

O stare buna de sanatate este sustinuta in mare parte de consumul zilnic al unei varietati de alimente hranitoare. Includerea unora sau a tuturor alimentelor sanatoase ca parte a unei diete echilibrate poate ajuta la sanatatea...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Coenzima Q10 - Ce este, beneficii si administrare

Coenzima Q10 detine un rol esential in metabolismul energetic celular, fiind deosebit de importanta pentru sustinerea organismului in realizarea functiilor vitale. Acest supliment natural actioneaza la fel ca vitaminele si este pre...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Despre uleiurile esentiale: Cum si de ce ar trebui sa le folosesti

Pasionatii de medicina alternativa nu inceteaza sa ateste puterea uleiurilor esentiale, inca din cele mai vechi timpuri. Si nu este deloc de mirare, intrucat uleiurile esentiale au fost folosite de secole in diverse culturi pe...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Beneficiile consumului regulat de kombucha

Kombucha poate fi gasita peste tot, de la cafeneaua locala pana pe rafturile supermarketurilor. Desi pare a fi o bautura noua, adevarul este ca acest ceai fermentat exista de mii de ani. Dincolo de a fi o bautura acida, u...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Tot ce trebuie sa stii despre mierea de Manuka

Cu totii avem nevoie de putin dulce in viata noastra. Mierea de Manuka este un  indulcitor natural  si este una dintre cele mai bune modalitati de a ne face dieta alimentara mai sanatoasa. Multi experti o nu...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Pudra de Matcha: beneficii, utilizari si contraindicatii

Pudra de matcha a devenit foarte populara in ultimii ani, in special datorita beneficiilor pe care le are pentru organism. Pe de alta parte, popularitatea pudrei de matcha se datoreaza si numeroaselor utilizari pe care le ar...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Laptisorul de matca - beneficii, proprietati, administrare, contraindicatii

Laptisorul de matca este o substanta alba, cremoasa, cu un continut ridicat de nutrienti, pe care albinele tinere o produc pentru a hrani larvele de albine lucratoare in primele trei zile de viata (ulterior vor manca miere s...

Citeste articol

Smoothies Sanatate

Obio.ro

25 retete de smoothie - sanatoase, delicioase, usor de preparat

Daca in aparatura ta de bucatarie se regaseste si un storcator de fructe/blender, daca ai pofta de un smoothie si vrei sa schimbi reteta veche, pe care ai tot incercat-o pana acum, acest articol este pentru tine. Ce sunt sm...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Alimente bogate in fier - Cum iti suplinesti carenta, (inclusiv la copii si gravide)

Alimente bogate in fier pentru copii si gravide - Cum iti suplinesti carenta Daca din alimentatia ta lipsesc multe alimente bogate in fier, exista riscul sa isi faca aparitia anemia. Aceasta te va face sa te simti obosit ...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Regim pentru un ficat sanatos - Ce alimente sa mananci si ce sa eviti

Regimul alimentar in cazul problemelor cu ficatul nu este unul restrictiv, care sa faca pacientul sa se simta constrans, modificandu-i stilul de viata. Ficatul este afectat in principal de o alimentatie bogata in grasimi si de...

Citeste articol

Diverse Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Regim gastrita: ce sa mananci si ce sa eviti

Gastrita este o afectiune digestiva la nivelul stomacului. Dieta este foarte importanta pentru ameliorarea simptomelor cauzate de gastrita si pentru combaterea eficienta a acesteia. Atunci cand esti diagnosticat cu gastrita, u...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Beneficiile orzului verde asupra organismului si cum il consumi

Daca te afli in cautarea unui aliment cu maxim de beneficii nutritionale (si un minim de calorii), care sa iti fortifice sistemul imunitar si pe care sa il poti adopta intr-o dieta sanatoasa, orzul verde este ceea ce ai nev...

Citeste articol

Ingrijire personala si curatenia casei Sanatate

Obio.ro

Tratament natural pentru parul deteriorat: 7 remedii la indemana

  Din fericire, poti scapa de parul deteriorat fara sa dai bani grei pe tratamente la salon. Remediile pe care ti le vom prezenta in acest articol sunt accesibile si foarte eficiente. Iar ingredientele de care ai ne...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Dieta raw vegana: beneficii, retete delicioase si meniu saptamanal

Adoptata si intens promovata de multe staruri de la Hollywood, printre care Woody Harrelson, Alicia Silverstone, Miranda Kerr sau Olivia Wilde, dieta raw vegana a devenit tot mai populara si printre oamenii de rand. Este vorb...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Întrebări și răspunsuri despre MSM ( Metilsulfonilmetan)

Sulful este considerat a fi mineralul care sta la baza unei vieți sanatoase. Chiar dacă are un miros pregnant și intepator si nu este la fel de apreciat precum magneziul sau calciul, contribuie la mai toate functiile vitale, ajutan...

Citeste articol

Diverse Sanatate

Obio.ro

Propolisul: proprietati, beneficii si intrebuintari

Stiai ca mierea nu este singurul produs facut de albine? Aceste insecte simpatice ne ofera, de asemenea, o substanta lipicioasa numita propolis , care este de fapt o mixtura aromata obtinuta din rasini vegetale. Albinute...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Tot ceea ce trebuie sa știi despre ciuperca chaga

Tot ceea ce trebuie sa știi despre ciuperca chaga Oamenii din Siberia consuma in fiecare zi ceai din chaga si sunt extrem de sanatosi, pana la adanci batraneti. Nu de putine ori se intampla sa depaseasca 100 de ani, iar ace...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Efectele nocive ale zaharului asupra organismului si cum sa reducem consumul

Zaharul are o reputatie dulce-amaruie cand vine vorba de sanatate. Acesta apare in mod natural in toate alimentele care contin carbohidrati, cum ar fi fructele, legumele, cerealele si lactatele. Este in regula sa consumi alime...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Detox prin fasting si cum sa nu exageram

Multe studii au ajuns la concluzia ca fastingul ofera o multime de beneficii sanatatii. Cunoscut si sub denumirea de “post alimentar”, fastingul exista de multi timp in istorie, fiind practicat de multi oameni din ...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Ce sunt adaptogenii si ce beneficii pot oferi organismului uman?

De ceva timp incoace, adaptogenii au parte de tot mai multa atentie. Acestia se gasesc in aproape orice, de la suplimente si tonice, la cafea, ciocolata calda si sucuri. Dar ce sunt adaptogenii, unde pot fi gasiti si, cel mai ...

Citeste articol

Diverse Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

6 obiceiuri care te ajută să începi anul cu dreptul

Știm că nu este întotdeauna ușor să materializezi toate ideile constructive pe care le ai la început de an și că uneori ai nevoie de ajutor pentru a te menține pe traiectoria stabilită în luna ianuarie. Pentru a ...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Tot ce trebuie să știi despre pudra proteică

Pudra proteică reprezintă unul dintre cele mai populare suplimente bio utilizate de către oamenii care obișnuiesc să facă sport. După cum probabil știi deja, proteina este un macronutrient esențial pentru organism care ajută...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Stil de viata sanatos: traieste bio si ai grija de sanatatea ta

Viata omului modern se desfasoara intr-un ritm alert, stresant, pe o planeta care sufera din cauza poluarii din sol, apa, aer. In aceste conditii, poate parea ideal sa ne fixam drept tinta un stil de viata sanatos, care sa ne ...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Indulcitorii naturali, o alegere mai sanatoasa!

Denumit si “otrava alba”, zaharul este unul dintre cele mai toxice alimente din dieta de zi cu zi a oamenilor, fiind consumat in cantitati mult prea mari, fara a se sti adevaratele lui efecte nocive. Conform stati...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Beneficiile vitaminelor si mineralelor coloidale

Yollok, un doctor celebru din SUA, a spus candva o fraza ce ulterior a devenit celebra: “Daca nu investesti in tine insuti minerale si vitamine, atunci vei investi in bunastarea oamenilor din domeniul medical”. El...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Cerealele si pseudocerealele organice – beneficii pentru sanatate

Cerealele si pseudocerealele integrale sunt, de mii de ani, piatra de temelie a meselor oamenilor. Considerate de catre civilizatiile stravechi daruri ale zeilor, granele ne ofera cantitati masive de substante nutritive care ...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Ce trebuie sa stii despre suplimentele lipozomale?

Poate ca ai auzit de suplimentele lipozomale. Cel mai frecvent vitamina C, magneziul, vitamina D, curcumina si glutationul sunt disponibile sub aceasta forma. Lipozomii sunt o metoda excelenta de livrare a nutrientilor. ...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Uimitoarele beneficii pentru sanatate ale ceaiului verde

  Ceaiul verde a devenit foarte popular in ultimele decenii. Chiar daca este consumat de mai bine de 3000 de ani in China, a intrat recent in planul de nutritie al europenilor si nu numai, devenind unul dintre cele ma...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Rețete cu orez bio integral: 3 preparate delicioase

Pentru o alimentatie sanatoasa orezul integral reprezinta un aliment de baza, deoarece este benefic pentru tubul digestiv si are efect tonice asupra intregului organism. Medicii si nutritionistii recomanda consumul de ore...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Cum utilizam uleiurile esentiale si ce rol au acestea pentru organism?

Avand de secole un rol bine definit pentru organism, uleiurile esentiale pot fi utilizate atat pentru uz intern, cat si pentru uz extern, oferind o serie intreaga de beneficii. . Pentru a te bucura din plin de gama noastra ...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Aloe Vera - Proprietatile si beneficiile acestei plante ca ingredient in diferite produse bio

Aloe Vera - Proprietatile si beneficiile acestei plante ca ingredient in diferite produse bio Aloe Vera este o planta miraculoasa, care contine peste saptezeci de substante active, toate generatoare de beneficii pentru sanatate...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

5 factori care influenteaza imunitatea

Imunitatea reprezinta capacitatea organismului de a elimina diferiti agenti patogeni care pot provoca imbolnavirea (bacterii, paraziti, virusuri, substante toxice). Acest mecanism este unul extrem de complex, care necesita un...

Citeste articol

Mamica si copilul Sanatate

Obio.ro

Imunitate scăzută la copii și adulți: soluții și sfaturi

Sistemul imunitar este protecția noastră în fața infecțiilor care ne pot pune sănătatea și chiar viața în pericol. Persoanele care au imunitate scăzută sunt mai predispuse la boli grave, iar în caz de infecți...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Tratamente naturiste pentru imunitate scăzută la adulți: Top 5 ceaiuri

Tratamente naturiste pentru imunitate scăzută la adulți: Top 5 ceaiuri Stresul, alimentația dezechilibrată și expunerea la poluanți sunt doar câțiva dintre factorii care pot reduce capacitatea organismului de a se ...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Carenta de fier - cauze, manifestari, metode de preventie si remedii

Carenta de fier este o problema de sanatate cu care se confrunta tot mai multe persoane, in special din cauza unei diete dezechilibrate. Cauzele acestui deficit nutritional sunt insa numeroase, iar in lipsa unui tratament efic...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Cele mai bune alimente pentru imunitate

  Sistemul imunitar poate fi intarit prin adoptarea unui stil de viata sanatos, care presupune in special urmarea unei diete echilibrate. Este important sa consumam alimente bogate in substante nutritive esentiale pentru corp...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Regim disociat - Ce inseamna, cum te ajuta sa slabesti, principii de baza

Kilogramele in plus sunt o problema pentru multe persoane, nu doar din cauza esteticii, ci si din pricina afectiunilor pe care o greutate nepotrivita le poate favoriza. Regimul disociat este util pentru a scapa de surplusul de...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Dieta Paleo - Ghid util pentru incepatori si meniul pe 7 zile

Dieta Paleo are la baza un pattern alimentar din perioada preistorica si presupune consumul de alimente pe care oamenii le puteau vana sau aduna in urma cu mii de ani. Cu alte cuvinte, dieta Paleo reprezinta opusul alimentatie...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Regim alimentar la diabet - Top 7 lucruri pe care sa le stii

Diabetul zaharat este o boala din ce in ce mai frecventa. In timp ce diabetul zaharat de tip 1 este caracterizat de o distrugere a celulelor beta pancreatice care produc insulina, diabetul de tip 2 apare fie din cauz...

Citeste articol

Ingrijire personala si curatenia casei Sanatate

Obio.ro

Dermatita atopica - simptome, cauze, tratament, analize, regim alimentar

Sursa foto » Dermatita atopica reprezinta cel mai comun tip de eczema, care afecteaza in special copiii, dar poate aparea si la varsta adulta. Dermatita atopica este o afectiune cutanata cronica, adica nu se vindeca...

Citeste articol

Mamica si copilul Sanatate

Obio.ro

Dermatita atopica la bebelusi - Sfaturi utile pe care orice mamica trebuie sa le stie

Dermatita atopica la bebelusi - Sfaturi utile pe care orice mamica trebuie sa le stie Sursa foto » Dermatita atopica sau eczema reprezinta o afectiune cutanata cronica, care apare in special la copii. Dermatita a...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

7 obiceiuri sanatoase pe care sa ti le formezi in timpul autoizolarii

Sursa foto » Autoizolarea in care ne aflam pentru a stopa raspandirea coronavirusului a produs, pe langa altele, plictiseala si o stare permanenta de angoasa. Desi aceste stari sunt firesti, exista numeroase metode pr...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Mancatul compulsiv - Top 5 lucruri pe care trebuie sa le stii despre acest obicei

Sursa foto » Chiar daca, o lunga perioada, tulburarile de alimentatie au fost trecute sub tacere si stigmatizate, ele au ajuns, invariabil, sa patrunda in conversatiile cotidiene. Numeroase persoane publice au recunos...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

6 trucuri ca sa nu te ingrasi in perioada izolarii la domiciliu

Sursa foto » Izolarea la domiciliu a fost o adevarata provocare pentru cei care erau obisnuiti cu un stil de viata activ. Mersul cu bicicleta, antrenamentele sportive la sala si joggingul sunt doar o parte din activit...

Citeste articol

Ingrijire personala si curatenia casei Sanatate

Obio.ro

Acneea: 13 remedii naturiste pentru un ten curat

Acneea: 13 remedii naturiste pentru un ten curat Acneea este una dintre cele mai frecvente afectiuni ale pielii, aproximativ 85% dintre oameni confruntandu-se la un moment dat in viata lor cu aceasa problema. Tratamentele...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Cresterea imunitatii - Ghid util de la A la Z

Sistemul imunitar reprezinta totalitatea structurilor prin care organismul se poate apara de diferiti agenti patogeni (bacterii, virusuri, paraziti etc). Cu ajutorul unei intregi retele de celule, organe si testuri, corpul nos...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Deficitul de vitamina D - Cauze, simptome si tratament

  Pentru un organism sanatos, avem nevoie zilnic de toti micronutrientii (vitamine si minerale) in anumite cantitati. Micronutrientii au beneficii in cantitati mici (de ordinul miligramelor sau microgramelor), iar d...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Ce mananci cand ai lipsa de fier?

  Fierul este un micronutrient cu un rol foarte important in organism. Principala functie a fierului in organism consta in formarea hemoglobinei, proteina din sange care transporta oxigenul catre organe si tesuturi. U...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Dieta fara carbohidrati - Ce este, ce alimente sunt permise, cum arata pe zile + idei de retete

        Alimentele contin 3 tipuri de macronutrienti – glucide (carbohidrati), lipide (grasimi) si proteine – in proportii diferite. Dieta fara carbohidrati, denumita si low-c...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Simptomele lipsei de magneziu, cauze si tratament

De la reglarea nivelului de zahar din sange pana la cresterea performantei sportive, magneziul este esential pentru creier si organismul uman. Cu toate acestea, desi se gaseste in diferite alimente, multi oameni nu isi ating...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Totul despre turmeric: beneficii, proprietati, contraindicatii si modalitati de consum

Totul despre turmeric: beneficii, proprietati, contraindicatii si modalitati de consum Turmericul, o planta cu origini in India si Asia de Sud-Est, a castigat popularitatea in intreaga lume pentru beneficiile sale pentru sa...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Cum sa imi cresc aportul de vitamina D

Vitamina D este una dintre cele mai importante substante nutritive de care are nevoie organismul nostru pentru a ramane sanatos. Alaturi de calciu, aceasta contribuie la dezvoltarea si mentinerea oaselor puternice, insa rolul...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Deficienta de magneziu: 6 semne si simptome

Deficitul de magneziu, cunoscuta si sub denumirea de hipomagneziemie, este o problema de sanatate adesea ignorata. Cauzele carentei de magneziu variaza de la o dieta saraca in magneziu la pierderea substantei minera...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Miere de Manuka sau Apiphen Antibacterian?

Miere de Manuka sau Apiphen Antibacterian? Pana de curand, se credea ca faimoasa miere de Manuka, provenita din florile arborelui Manuka ce creste in Noua Zeelanda este cel mai eficace tratament natural impotriva bacteriilo...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Beneficii Chlorella: Ce face pentru organism și cum să o consumi

Beneficii Chlorella: Ce face pentru organism și cum să o consumi Probabil ai auzit în jurul tău de chlorella, ”superalimentul verde”, care nu doar că îți detoxifică organismul, dar îți oferă ...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Cum sa consum spirulina?

Spirulina, o alga verde-albastra bogata in nutrienti esentiali, a devenit unul dintre cele mai populare suplimente alimentare datorita numeroaselor sale beneficii pentru sanatate. Daca ai aflat despre beneficiil...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Intoleranta la gluten sau boala celiaca

Dieta fara gluten a castigat in ultimii ani foarte multa atentie. De ce este necesar un astfel de regim si de ce sunt tot mai populare produsele pe a caror eticheta scrie gluten free (fara gluten)? Nu, nu este vorba de ...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Gluten - Ce este, in ce alimente se gaseste, cum depistezi intoleranta la gluten

Glutenul este termenul generic pentru o proteina care se gaseste in grau, orz si secara. Toate derivatele din grau contin gluten, arpacasul, fulgii de grau, faina alba rafinata s.a.   Prin urmare, multe dintre produse...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Dieta vegana: ghid complet pentru incepatori

Dieta vegana a devenit foarte populara in ultima vreme. Tot mai multe persoane decid sa adopte acest stil de viata din motive etice, pentru o mai buna protejare a mediului inconjurator sau a se bucura de o sanatate de fier. In con...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Spirulina: ce este, beneficii, intrebuintari

Spirulina este printre cele mai populare suplimente din intreaga lume. Este bogata in numerosi nutrienti si antioxidanti prielnici pentru sanatate. In acest articol vom explica ce este, mai exact, spirulina , care sunt benefi...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Semintele germinate si vlastarii de plante: 5 beneficii pentru sanatate

Semintele germinate si vlastarii au devenit foarte populare in randul adeptilor unei alimentatii sanatoase. Acest lucru nu este de mirare, avand in vedere ca ele pot avea numeroase beneficii pentru sanatate. In continuare, vom pre...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

10+ avantaje oferite de MSM. De ce sa consumi acest supliment nutritiv?

O dieta sanatoasa si echilibrata este destul de greu de obtinut, in conditiile in care exista o multime de tentatii prin supermarketuri, iar zaharul si produsele procesate pot fi obtinute foarte usor. Tocmai de aceea, cei care...

Citeste articol

Ingrijire personala si curatenia casei Sanatate

Obio.ro

Transpiratia in exces: cauze si remedii

Toata lumea transpira, aceasta fiind un proces absolut necesar pentru a scadea temperatura corpului si a preveni hipertermia. Transpiratia poate aparea atunci cand organismul lucreaza pentru a mentine o temperatura normala a c...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

10 boli pe care Gheara Matei le poate ameliora sau chiar vindeca

10 boli pe care Gheara Matei le poate ameliora sau chiar vindeca Gheara Matei sau  Cat’s Claw, asa cum este denumita in engleza, este una dintre cele mai interesante plante care cresc pe planeta noastra. Originara ...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

10 întrebări despre Tribulus Terrestris la care trebuie sa știi răspunsul

10 întrebări despre Tribulus Terrestris la care trebuie sa știi răspunsul Fiecare om este in cautarea unui stil de viata cat mai sanatos, care sa ii ofere energie si o stare constanta de bine. Din pacate, societatea ...

Citeste articol

Diverse Sanatate

Obio.ro

Astenia de primavara - cauze, simptome, remedii

Astenia de primăvară – Cauze, simptome, remedii eficiente Cu toate că avem privilegiul de a ne bucura de cele patru anotimpuri, nu putem ignora impactul pe care tranziția dintre acestea îl are asupra stării no...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Extractul de tamaie – Boswellia. Ce trebuie sa știi despre el?

Extractul de tamaie – Boswellia. Ce trebuie sa știi despre el? Natura ne ofera o multime de optiuni pentru a ne mentine sanatosi. Tot ceea ce trebuie sa facem este sa intindem mana si sa luam din numeroasele bogatii p...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Tamaia – rasina cu puternici radacini in cultura noastra

Tamaia – rasina cu puternici radacini in cultura noastra Orice roman stie de ta maie, un produs cu extrem de multe semnificatii in cultura tarii noastre, care a dat nastere uneia dintre cele mai intalnite expres...

Citeste articol

Mamica si copilul Sanatate

Obio.ro

Lipsa de fier la copii: cauze, simptome si tratament

Organismul copiilor este mai predispus la carente, pentru ce micutii sunt in crestere. Prin urmare, au nevoie de mai multi nutrienti, de vitamine si minerale, iar deseori dieta nu le poate asigura toate substantele esentiale c...

Citeste articol

Mamica si copilul Sanatate

Obio.ro

Anemia in sarcina: cauze, simptome, tratament

Anemia in sarcina: cauze, simptome, solutii naturale Perioada sarcinii este una care vine cu schimbari nu doar la nivel fizic, dar si la nivelul proceselor care au loc in organism. Lipsa energiei, instalarea rapida a obose...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Migrene: 8 remedii nemedicamentoase

  Migrena este cea mai frecventa cauza a durerilor de cap, care afecteaza atat adultii, cat si adolescentii si copiii. In timpul manifestarii migrenelor au loc anumite modificari vasculare si neuronale, insa aceasta a...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Dureri musculare (mialgia): cauze, manifestari si remedii

  Pe masura ce temperaturile scad, suntem tot mai predispusi la afectiuni sezoniere. Raceala, gripa, sinuzita ocupa primele locuri in topul bolilor de sezon. Toamna si mai ales iarna nu ne ocolesc, insa, nici durer...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Lipsa vitamina D - cauze si consecinte

  Inca de mici aflam ca vitamina D este indispensabila pentru sanatatea oaselor si, deci, pentru o dezvoltare armonioasa. In realitate, vitamina D sau ”vitamina soarelui” are mult mai multe proprietati ...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Simptome depresie: 5 semnale de alarma

  Depresia si-a capatat titulatura de ”boala secolului”, tocmai din cauza numarului mare de pacienti care prezinta simptomele caracteristice ale acestei afectiuni. Depresia se poate declansa in momentele d...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Tratament anxietate: 5 remedii naturiste

Resimti adesea senzatii de agitatie, neliniste, panica si nu gasesti justificare pentru starile constante de nervozitate? Este posibil sa suferi de anxietate, una dintre cele mai raspandite tulburari ale laturii emotional...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Vitamina B6: descopera beneficiile piridoxinei!

Mentinerea unei stari bune de sanatate inseamna, in primul rand, asigurarea aportului necesar de substante implicate in procesele care au loc la nivelul organismului. Vitamina B6, alaturi de alti nutrienti si vitamine din acelasi...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Dureri de dinti - top 5 leacuri pentru tratarea rapida

Durerile dentare pot sa apara la orice varsta si pot fi destul de agresive. Folosirea  produselor pentru igiena orala , un stil de viata sanatos si vizitele periodice la medicul stomatolog sunt principalele trei modu...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Vitamina E. Afla totul despre ”vitamina fertilitatii”!

Alaturi de alte substante chimice organice necesare dezvoltarii armonioase a organismului se regaseste si vitamina E. Supranumita si ”vitamina fertilitatii” datorita implicatiilor pe care le are in acest proces,...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Buze uscate: cauze si remedii

  Pielea asigura protectia organismului, actionand precum o bariera impotriva factorilor daunatori din mediul extern. Buzele se numara printre acele parti ale corpului in care tesutul cutanat prezinta o sensibilitat...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Argintul coloidal: 10 beneficii ale acestuia si utilizare

Argintul coloidal: 10 beneficii ale acestuia si utilizare Cu siguranta ai auzit pana acum vorbindu-se despre argintul coloidal. Multi oameni folosesc acest supliment alimentar pentru a curata intestinul, pentru a intari sis...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Vitamina K. Beneficii, forme, surse, manifestari carenta, doza recomandata

  Vitamina K este cunoscuta pentru rolul pe care il are in procesul de coagulare a sangelui. Supranumita ”vitamina antihemoragica”, lipsa unui aport optim de vitamina K poate pune in pericol organismul; ch...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Chimenul negru: beneficii si proprietati - un remediu pentru 7 afectiuni!

    Chimenul negru are beneficii recunoscute pentru sanatate, fiind folosit ca leac alternativ in tratarea mai multor tipuri de afectiuni, chiar din perioada Egiptului Antic. In combinatie cu diverse aliment...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Vitamina B3: origine, surse, proprietati si beneficii, DZR, simptome carenta, contraindicatii

  Vitamina B3, cunoscuta, de asemenea, drept niacina, vitamina Pellagra Preventer (PP) sau acid nicotinic este una dintre cele mai importante vitamine, implicate in majoritatea proceselor genetice din celulele org...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Vitamina B2 - beneficii, surse, doza recomandata, carente si contraindicatii

  Vitamina B2, riboflavina sau lactoflavina este una dintre cele mai importante opt vitamine ale complexului B. Toate aceste vitamine sunt hidrosolubile si au un rol esential in procesul de sintetizare a carbohidratil...

Citeste articol

Mamica si copilul Sanatate

Obio.ro

Vitamina D: beneficii si carente la adulti si copii

In continuare vom discuta despre cum se manifesta carentele de vitamina D la adulti si copiii, despre cum pot fi remediate, dar si despre beneficiile acesteia in dieta celor mici. Cuprins Beneficii si carente la adulti ...

Citeste articol

Ingrijire personala si curatenia casei Sanatate

Obio.ro

Arsuri solare tratate cu ulei de cocos - 3 efecte benefice

Arsuri solare - cauze, simptome, metode de preventie si tratament la adulti si copii Daca ai urmarit blogul nostru, probabil ca iti sunt cunoscute foarte multe informatii despre uleiul de cocos, in special despre...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Ceai verde: Beneficii și efecte asupra sănătății

Ceai verde: Beneficii și efecte asupra sănătății Ceaiul verde este un adevărat dar al naturii. Cu o istorie îndelungată în domeniul tratamentelor terapeutice, ceaiul verde este recunoscut pentru numeroasele sale...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

TOP 5 mituri demontate despre uleiul de cocos

Ce puteti citi in acest articol: Uleiul de cocos ingrasa? Uleiul de cocos irita pielea? Uleiul de cocos crește nivelul de colesterol și favorizează apariția unui atac de cord? Uleiul de cocos este dulce și es...

Citeste articol

Ingrijire personala si curatenia casei Sanatate

Obio.ro

Arsuri solare - cauze, simptome, metode de preventie si tratament la adulti si copii - Afla TOT!

Ce puteti citi in acest articol: I. CAUZELE ARSURILOR SOLARE Ce sunt radiatiile solare - UVA versus UVB Cand si cum se produc arsurile solare Factori de risc - cine este mai predispus la arsurile solare ...

Citeste articol

Diverse Sanatate

Obio.ro

5 produse BIO pe care să le iei cu tine în concediu

 5 produse BIO pe care să le iei cu tine în concediu Suntem în sezonul cald, iar vara își face simțită prezența tot mai mult. Temperaturile ridicate ne îndeamnă să ne facem planuri de vacanță a...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Ce este spirulina şi care sunt cele mai importante beneficii ale ei

Încă din cele mai vechi timpuri, spirulina a fost cunoscută ca un medicament natural, care se poate folosi în multe cazuri având efect garantat. Bogată în nutrienţi, spirulina poate reprezenta un medicament ...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Cum sa folosesti uleiul de cocos in preparatele culinare

Uleiul de cocos s-a dovedit a fi o alegere sanatoasa pentru organism, inca de acum multi ani, fiind mereu la indemana si avand intotdeauna o rezolvare in multe situatii precum: tratamente pentru par, creme pentru diferite tipuri de...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Despre zahărul din fructe

Ce este fructoza? Fructoza este o moleculă de îndulcire, un zahăr simplu care se regăsește în fructe. În mod natural, aceasta se găsește în cele dulci, precum strugurii, într-un procent de 5-10...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Deserturi raw Sanatate

Obio.ro

Maca - cel mai afrodisiac produs bio

Arata ca un copil al unui cartof si al unei ridiche albe. Creste salbatic in pamantul rece al muntilor Anzi, la mii de metri deasupra nivelului marii, in Peru. Si are un gust de nuca, usor untos. Radacina de maca , caci despr...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Relația dintre obiceiurile alimentare și instalarea depresiei

În prezent, depresia este una dintre tulburările mentale ale lumii moderne care afectează în diferite moduri un număr tot mai mare de persoane. Acest tip de dezechilibru periclitează viața individului, modific&aci...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

SPIRULINA – cea mai concentrată formă naturală de nutrienți

Spirulina devine din ce în ce mai populară și mai utilizată la nivel mondial. Cunoscută pentru capacitatea sa de a ajuta rinichii și ficatul în procesul de detoxifiere al organismului sau de a aduce un aport...

Citeste articol