Blogul Obio


despre alimentatia sanatoasa si un stil de viata armonios

Ce este spirulina şi care sunt cele mai importante beneficii ale ei

Încă din cele mai vechi timpuri, spirulina a fost cunoscută ca un medicament natural, care se poate folosi în multe cazuri având efect garantat. Bogată în nutrienţi, spirulina poate reprezenta un medicament pentru boli de inimă, afecţiuni ale ficatului, dar şi în cazul anemiilor.

Spirulina este medicamentul accesibil la preţ, care se poate găsi uşor în orice formă, pastile, granule sau comprimate.



Sursa foto: Pinterest

Ce este spirulina?

Spirulina a fost descoperită în lacurile alcaline din Africa şi America de Sud şi timp de multe secole la rând a fost unul dintre alimentele de bază ale oamenilor din zonă. Abia după anul 1970, spirulina a fost intens studiată de către specialişti şi a fost recomandată ca şi supliment alimentar.

Ce contine spirulina?

Pentru că spirulina este unul dintre medicamentele naturale, care are un conţinut ridicat de proteine, un conţinut aproape mai mare decât proteinele pe care le găsim în carnea de peşte sau carnea de vită. Are o mulţime de vitamine, printre care amintim de vitamina B12 şi conţine minerale precum: fier, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, sodiu. Tot în compoziția spirulinei se regăsește și acidul-linoleic, substanță care este responsabilă cu reducerea și prevenirea colesterolului, dar și a aparițiilor bolilor de inimă.

Care sunt beneficiile spirulinei?

 

  • • Îmbunătățește digestia -  un consum regulat de spirulină poate rezolva durerile stomacale, neutralizând acidul gastric, care este în exces. Conține vitaminele A și B, care ajută la prevenirea și vindecarea problemelor legate de aparatul digestiv și a ulcerului gastric.
  • Tratează anemiile - spirulina conține întreg complexul de vitamina B și tocmai din acest motiv, o cură corect urmată, timp de o lună de zile este eficientă în cazul mai multor anemii. Anemiile cauzate din lipsa fierului din organism pot fi tratate cu ajutorul spirulinei deoarece aceasta are în compoziție vitamina B12.
  • • Te ajută să scazi în greutate - datorită faptului că are în compoziție toate vitaminele importante de care organismul tău are nevoie, corpul nu cere un surplus. Scăderea în greutate se va face treptat și natural. Spirulina nu conține zahăr și carbohidrați, însă dacă este consumată cu scopul de a slăbi, trebuie în paralel să ai un regim de viață sănătos.
  • • Poate combate mai multe reacții alergice - dacă ai des reacții alergice, care se manifestă prin strănut, ochi apoși, urticarie, mâncărimi, umflături sau îți curge nasul, spirulina te poate ajuta prin prevenirea eliberări de histamine, substanțe care contribuie la simptomele enumerate.
  • • Repară flora intestinală în urma curelor cu antibiotic- știm deja faptul că antibioticele sunt printre cele mai periculoase și puternice medicamente, care afectează flora intenstinală. Dacă urmezi o cură cu antibiotic îți poți pierde din probioticele sănătoase pe care le ai în corp. Un consum regulat de spirulină, te poate ajuta să îți restabilești nivelul probioticelor și să te simti mai bine.

Alte beneficii ale spirulinei:

  • • Spirulina are efect antioxidant, astfel că diminuează febra musculară în urma exercițiilor fizice;
  • • Fortifică și crește rezistența sistemului imunitar, ajutând astfel și la o stare de sănătate vizibil mai bună;
  • • Poate ajuta la diminuarea problemelor legate de diabetul de tip 2 deooarece scade nivelul de sânge din corp;
  • • Există încă studii în care se discută faptul că un consum regulat de spirulină ar putea combate cancerul;
  • • Reduce tensiunea arterială în cazul în care există hipertensiune.

 

Produsul a fost adaugat in cos