Categorii blog
Alimentatie sanatoasa
In timpul sezonului gripei si racelii, oamenii cauta adesea alimente speciale sau suplimente de vitamine pentru a-si intari sistemul imunitar. Vitamina C si alimente precum c
Citeste mai mult
Cat de importanta este alimentatia in viata unui sportiv?
Alimentatia si nutritia joaca un rol important in viata unui sportiv. Aportul alimentar al unui sportiv ii determ
Citeste mai mult
Sportivii de performanta si persoanele care obisnuiesc sa mearga la sala sau sa faca exercitii fizice in parc sau chiar in intimitatea casei lor au nevoie de mai multe ca
Citeste mai mult
Multi oameni considera ca semintele germinate sunt alimente cu adevarat miraculoase.
Pentru inceput, sunt bogate in nutrienti. De asemenea, ajuta la imbunatatirea digestie
Citeste mai mult
In bucataria asiatica si in cea internationala, sosul de soia este folosit pentru gustul sau deosebit. Se poate obtine printr-un proces traditional sau chimic, insa condiment
Citeste mai mult
Multe studii au ajuns la concluzia ca fastingul ofera o multime de beneficii sanatatii. Cunoscut si sub denumirea de “post alimentar”, fastingul exista de multi t
Citeste mai mult
Ce este guarana?
Ce beneficii are guarana?
Ce proprietati are guarana
Efecte secundare si contraindicatii
Efecte secundare
Contraindicatii
Citeste mai mult
Inflamatia este o reactie a sistemului imunitar la iritatie, ranire sau infectie. Este un raspuns normal (si de fapt un lucru bun) si este o parte naturala a vindecarii. Dar
Citeste mai mult
Fructele de goji sunt considerate un superaliment, lucru datorat aportului foarte mare de nutrienti si antioxidanti. Folosite in medicina traditionala chineza de peste 2.000
Citeste mai mult
In ciuda faptului ca exista de peste 2000 de ani, bautura de cicoarea a inceput sa castige popularitate abia in ultimii ani. Aceasta bautura este facuta din radacina plan
Citeste mai mult
Aperitivele sunt ideale pentru orice eveniment din an, fie acesta zi de nastere, sarbatoare, un weekend la picnic sau pentru fiecare moment in care timpul nu este de partea t
Citeste mai mult
Ce placere sa te racoresti cu un suc acidulat intr-o zi calduroasa de vara! Bauturile carbogazoase sunt preferatele noastre inca de la inceputul evolutiei lor. De asemenea, a
Citeste mai mult
Denumit si “otrava alba”, zaharul este unul dintre cele mai toxice alimente din dieta de zi cu zi a oamenilor, fiind consumat in cantitati mult prea mari, fara a
Citeste mai mult
Cuvantul “superaliment” este peste tot: se afla in mass-media, in culoarele magazinelor alimentare si chiar in produsele de infrumusetare. Dar ce sunt superalimen
Citeste mai mult
Am putea spune ca alimentatia bio este o tendinta relativ noua in ceea ce priveste modul de a trai sanatos. Insa, adevarul este ca acest trend reprezinta o necesitate pe
Citeste mai mult
Alimentația bio se dovedește o alegere perfectă atât pentru adulți, cât și pentru copii, deopotrivă. Termenul de alimente bio definește, de fapt,
Citeste mai mult
Pentru a avea o alimentatie sanatoasa , trebuie sa iei in calcul mai multe aspecte esentiale si sa alegi alimente care pot acoperi necesarul de nutrienti a
Citeste mai mult
Daca un stil de viata sanatos este important pentru tine, cel mai probabil, esti mereu in cautare de noi retete care sa-ti intregeasca dieta bio . Mai mult
Citeste mai mult
Catina (nume stiintific Hippophae Rhamnoides L.) este un arbust de talie mica, cu beneficii pentru sanatate recunoscute de secole.
Citeste mai mult
Pentru o digestie sanatoasa, iti recomandam sa introduci fibrele in dieta saptmanala la care lucrezi. Un nivel optim de fibre in organism poate preveni constipatia si ep
Citeste mai mult
Cerealele si pseudocerealele integrale sunt, de mii de ani, piatra de temelie a meselor oamenilor. Considerate de catre civilizatiile stravechi daruri ale zeilor, granele ne
Citeste mai mult
Adoptata si intens promovata de multe staruri de la Hollywood, printre care Woody Harrelson, Alicia Silverstone, Miranda Kerr sau Olivia Wilde, dieta raw vegana a devenit to
Citeste mai mult
Pentru o alimentatie sanatoasa orezul integral reprezinta un aliment de baza, deoarece este benefic pentru tubul digestiv si are efect tonice asupra intregului organism.
Citeste mai mult
Pudra proteică reprezintă unul dintre cele mai populare suplimente bio utilizate de către oamenii care obișnuiesc să facă sport. După cum probabil știi deja, proteina este un
Citeste mai mult
Condiment extrem de aromat si unul dintre cele mai interesante alimente, ghimbirul are o multime de proprietati benefice pentru sanatatea organismului. Acesta este cunoscut in As
Citeste mai mult
Vrei sa faci o schimbare in alimentatia ta si sa urmezi un stil de viata sanatos și echilibrat? Nu ocoli semintele de in, adevarate surse de fibre și proteine, cu proprietați incr
Citeste mai mult
Cuprins: Ce sunt produsele bio? Ce beneficii aduce o dieta bio sanatatii tale? Ce produse pot fi considerate cu adevarat biologice si pe care le poti introduce in di
Citeste mai mult
Sistemul imunitar poate fi intarit prin adoptarea unui stil de viata sanatos, care presupune in special urmarea unei diete echilibrate. Este important sa consumam alimente
Citeste mai mult
Carenta de fier este o problema de sanatate cu care se confrunta tot mai multe persoane, in special din cauza unei diete dezechilibrate. Cauzele acestui deficit nutritional s
Citeste mai mult
Dieta Paleo are la baza un pattern alimentar din perioada preistorica si presupune consumul de alimente pe care oamenii le puteau vana sau aduna in urma cu mii de ani. Cu alt
Citeste mai mult
Kilogramele in plus sunt o problema pentru multe persoane, nu doar din cauza esteticii, ci si din pricina afectiunilor pe care o greutate nepotrivita le poate favoriza. Regim
Citeste mai mult
Sursa foto »
Conceptul de alimentatie sanatoasa a starnit multe controverse in ultimii ani, in special in randul persoanelor care nu sunt bine informate cu privire
Citeste mai mult
Sursa foto »
Diabetul zaharat este o boala din ce in ce mai frecventa. Diabetul zaharat de tip 1 este caracterizat de o distrugere a celulelor beta pancreati
Citeste mai mult
Sursa foto » Indiferent de varsta celor mici, parintii se confrunta cu aceeasi dilema - ce retete sa mai pregateasca, astfel incat sa satisfaca gusturile celor
Citeste mai mult
Cel mai probabil ai auzit in jurul tau vorbindu-se despre semintele de Chia si te-ai intrebat ce le face pe acestea atat de speciale si totodata asa de populare. In acest art
Citeste mai mult
Te gandesti sa scapi de kilogramele in plus, incercand o dieta complet noua? Probabil iti suna ciudat sa mananci oua si sa slabesti, insa poate fi o solutie de pierdere in gr
Citeste mai mult
Sursa foto »
Regimul alimentar in cazul problemelor cu ficatul nu este unul restrictiv, care sa faca pacientul sa se simta constrans, modificandu-i stilul de viata
Citeste mai mult
Daca in alimentatia noastra nu se gaseste suficient fier, exista riscul sa isi faca aparitia anemia. Ne simtim obositi si fara energie. In cazul in care ti-ai propus sa acorzi
Citeste mai mult
Daca ti-ai propus sa nu mai amani momentul dietei, vrei sa tii un regim care sa te ajute sa slabesti, esti gata sa-ti pregatesti un plan alimentar, felicitari! Kilogramele in m
Citeste mai mult
Sursa foto » Salata de fructe este un desert usor de preparat si foarte racoritor, fiind perfect pentru sezonul de vara. Totusi, pentru a prepara o salata de fructe
Citeste mai mult
Sursa foto » Chiar daca, o lunga perioada, tulburarile de alimentatie au fost trecute sub tacere si stigmatizate, ele au ajuns, invariabil, sa patrunda in conversati
Citeste mai mult
Izolarea la domiciliu implica si cumparaturi alimentare facute la un interval de timp mai mare, pentru a evita expunerea. Planificarea meselor devine o r
Citeste mai mult
Poate fi o provocare sa iti modifici radical alimentatia, insa poate fi si periculos pentru sanatatea ta. Restrictionarea unui aliment major din dieta poate duce l
Citeste mai mult
Pentru ca suntem preocupati de felul in care aratam si ne simtim, trebuie sa tinem cont de un regim alimentar corespunzator. Un regim corect iti mentine organism
Citeste mai mult
Fierul este un micronutrient cu un rol foarte important in organism. Principala functie a fierului in organism consta in formarea hemoglobinei, proteina din sange
Citeste mai mult
Alimentele contin 3 tipuri de macronutrienti – glucide (carbohidrati), lipide (grasimi) si proteine – in proportii
Citeste mai mult
Multe persoane evita masa de seara, in incercarea de a slabi. Cu toate acestea, trebuie sa ne asiguram toti nutrientii zilnic, fara sa facem excese caloric
Citeste mai mult
Dintre toate retetele pe care le gasesti pe internet sau in reviste, dieta Fix la Fix a captat din ce in ce mai mult interesul romanilor care vor sa slabeasca sanatos, aduna
Citeste mai mult
Sunt persoane care nu pot sari peste micul dejun, un obicei de altfel foarte sanatos. Masa de dimineata este cea mai importanta si se recomanda inclusiv in cazul celor care
Citeste mai mult
Dieta ketogenica a devenit tot mai populara, din motive evidente - este simpla si chiar da rezultate. Poti adopta si tu dieta keto daca vrei sa pierzi in greutate, daca vrei sa
Citeste mai mult
Pentru foarte multe persoane dieta fara gluten este indispensabila pentru starea de sanatate. Persoanele cu boala celiaca sau cele care manifesta sensibilita
Citeste mai mult
Glutenul este termenul generic pentru o proteina care se gaseste in grau, orz si secara. Toate derivatele din grau contin gluten, arpacasul, fulgii de grau, faina alba rafinata s
Citeste mai mult
Semintele germinate si vlastarii au devenit foarte populare in randul adeptilor unei alimentatii sanatoase. Acest lucru nu este de mirare, avand in vedere ca ele pot avea numeroa
Citeste mai mult
Dieta vegana a devenit foarte populara in ultima vreme. Tot mai multe persoane decid sa adopte acest stil de viata din motive etice, pentru o mai buna protejare a mediului inconj
Citeste mai mult
Deficitul de magneziu, cunoscuta si sub denumirea de hipomagneziemie, este o problema de sanatate adesea ignorata. Cauzele carentei de magneziu variaza de la o die
Citeste mai mult
Spirulina este printre cele mai populare suplimente din intreaga lume. Este bogata in numerosi nutrienti si antioxidanti prielnici pentru sanatate. In acest articol vom explica c
Citeste mai mult
Nucile si semintele precum migdalele , fisticul , nucile pecan , semintele de dovleac , semintele de floarea soarelui , alunele de padure si
Citeste mai mult
Dieta ketogenica (sau, pe scurt, dieta keto) este un regim sarac in carbohidrati si bogat in grasimi sanatoase. Acest program care are numeroase beneficii pentru sanatate de
Citeste mai mult
În ultimii ani, consumatorii au devenit tot mai interesați de un stil alimentar sănătos, iar acest comportament se reflectă și în alegerile pe care le
Citeste mai mult
Uleiul de nucă de cocos este unul dintre produsele preferate pentru rutina de înfrumusețare, deoarece poate acoperi numeroase întrebuințări cosmetice. Efectele be
Citeste mai mult
Ati auzit de jackfruit ? Daca sunteti vegan sau vegetarina si v-ati saturat de alternativele din soia la carne, atunci obligatoriu Jackfruit este cea mai buna aleg
Citeste mai mult
Matcha este unul dintre cele mai cunoscute produse care au câștigat popularitate în ultimii ani. Intră în categoria superalimentelor și s-a răspândi
Citeste mai mult
Diferența dintre o zi productivă la birou și una nesatisfăcătoare se poate afla chiar în regimul alimentar, mai precis în preparatul servit la masa de
Citeste mai mult
Termenii precum „BIO”, „ECO” sau „organic” au intrat de o perioadă semnificativă de timp în limbajul uzual al majorității
Citeste mai mult
Top 5 motive să cumperi produse bio pentru familia ta
Alimentația pe care o alegi pentru tine și familia ta este un factor important care vă poate ajuta să vă pă
Citeste mai mult
Uleiul de cocos, miraculoasa substanță extrasă din nuca cocotierului, și-a dovedit de-a lungul timpului, efectele terapeutice atât în cazul adulților cât ș
Citeste mai mult
Uleiul de cocos s-a dovedit a fi o alegere sanatoasa pentru organism, inca de acum multi ani, fiind mereu la indemana si avand intotdeauna o rezolvare in multe situatii precum: tr
Citeste mai mult
Ce este fructoza?
Fructoza este o moleculă de îndulcire, un zahăr simplu care se regăsește în fructe. În mod natural, aceasta se găsește în cele du
Citeste mai mult
Știai că maca e unul din cele mai afrodisiace produse bio din lume? Dacă ai nevoie, în luna îndrăgostiților, de trucuri pentru a aprinde pasiunea în viața
Citeste mai mult
În prezent, depresia este una dintre tulburările mentale ale lumii moderne care afectează în diferite moduri un număr tot mai mare de persoane. Acest tip de deze
Citeste mai mult
Știm că nu este întotdeauna ușor să materializezi toate ideile constructive pe care le ai la început de an și că uneori ai nevoie de ajutor pentru a te menține p
Citeste mai mult
Originea fructului de avocado
În ultimii ani, fructul de avocado a devenit tot mai popular și în România, el regăsindu-se din plin în dietele: raw vegan
Citeste mai mult
Unul dintre cele mai greșit înțelese sfaturi pe care le auzim zilnic este interpretat eronat chiar și în prezent, când tranzităm vremuri în care informați
Citeste mai mult
Spirulina devine din ce în ce mai populară și mai utilizată la nivel mondial. Cunoscută pentru capacitatea sa de a ajuta rinichii și ficatul în procesul de
Citeste mai mult
In cadrul acestui articol puteti citi despre:
1. Care este diferenta intre uleiul de cocos virgin si cel extravirgin?
2. Uleiul de cocos virgin poate f
Citeste mai mult
