Blog

Smoothies Sanatate

Obio.ro

25 retete de smoothie - sanatoase, delicioase, usor de preparat

Daca in aparatura ta de bucatarie se regaseste si un storcator de fructe/blender, daca ai pofta de un smoothie si vrei sa schimbi reteta veche, pe care ai tot incercat-o pana acum, acest articol este pentru tine. Ce sunt sm...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Alimente bogate in fier - Cum iti suplinesti carenta, (inclusiv la copii si gravide)

Daca din alimentatia ta lipsesc multe alimente bogate in fier, exista riscul sa isi faca aparitia anemia. Aceasta te va face sa te simti obosit si fara energie. In cazul in care ti-ai propus sa acorzi o atentie mai mar...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Mamica si copilul

Obio.ro

Retete pentru copii: 16 idei de mancaruri pentru micutii mofturosi

Indiferent de varsta celor mici, parintii se confrunta cu aceeasi dilema - ce retete pentru copii sa mai pregateasca, astfel incat sa satisfaca gusturile celor mai mofturosi dintre ei? Desi uneori nu este usor sa-i convingi pe...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa

Obio.ro

Alimente pentru slabit - Ce ar fi bine sa mananci la regim?

Pentru ca suntem preocupati de felul in care aratam si ne simtim, trebuie sa tinem cont de un regim alimentar corespunzator. Un regim corect iti mentine organismul sanatos si te ajuta sa slabesti, fara sa-ti pui viata in...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa

Obio.ro

Seminte de Chia - beneficii, cum sa le consumi, retete

Cel mai probabil ai auzit in jurul tau vorbindu-se despre semintele de chia si te-ai intrebat ce le face pe acestea atat de speciale si totodata asa de populare. In acest articol vei afla ce sunt, mai exact, semintele de chia,...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Regim pentru un ficat sanatos - Ce alimente sa mananci si ce sa eviti

Regimul alimentar in cazul problemelor cu ficatul nu este unul restrictiv, care sa faca pacientul sa se simta constrans, modificandu-i stilul de viata. Ficatul este afectat in principal de o alimentatie bogata in grasimi si de...

Citeste articol

Diverse Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Regim gastrita: ce sa mananci si ce sa eviti

Gastrita este o afectiune digestiva la nivelul stomacului. Dieta este foarte importanta pentru ameliorarea simptomelor cauzate de gastrita si pentru combaterea eficienta a acesteia. Atunci cand esti diagnosticat cu gastrita, u...

Citeste articol

Diverse

Obio.ro

Ce este matcha? Tot ce trebuie sa stii despre modul de preparare a acestei bauturi

Matcha a devenit extrem de populara in ultima vreme, acesta fiind consumata sub forma de bauturi precum ceaiuri, latte si chiar deserturi. Cuprins: Ce este matcha? De ce sa bei bauturi pe baza de matcha? Continut ...

Citeste articol

Diverse

Obio.ro

Totul despre CBD: ce este si care sunt beneficiile acestuia?

CBD sau canabinoid este o substanta chimica derivata din planta de canabis sau canepa care nu conține tetrahidrocanabinol, ingredientul psihoactiv care produce efecte halucinogene. CBD se gaseste pe piata sub forma de uleiuri,...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa

Obio.ro

7 intrebari si raspunsuri despre uleiul de cocos

In cadrul acestui articol puteti citi despre: 1. Care este diferenta intre uleiul de  cocos virgin si cel extravirgin? 2. Uleiul de cocos virgin poate fi si rafinat? 3. Care este diferenta intre ulei...

Citeste articol

Sanatate

Obio.ro

Beneficiile orzului verde asupra organismului si cum il consumi

Daca te afli in cautarea unui aliment cu maxim de beneficii nutritionale (si un minim de calorii), care sa iti fortifice sistemul imunitar si pe care sa il poti adopta intr-o dieta sanatoasa, orzul verde este ceea ce ai nev...

Citeste articol

Lapte vegetal

Obio.ro

Detergentii bio pentru vase: Avantajele folosirii pentru casa ta

Cu totii facem de mancare, iar la finalul mesei, ajungem, invariabil, la spalatul vaselor. Acesta este si momentul in care, de multe ori, ne intrebam ce detergent ar fi mai potrivit pentru a curata eficient vasele. Ne dorim un...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa

Obio.ro

Beneficiile consumului de avocado

Originea fructului de avocado În ultimii ani, fructul de avocado a devenit tot mai popular și în România, el regăsindu-se din plin în dietele: raw vegană, vegană, dar și vegetariană. Acesta are o pro...

Citeste articol

Ingrijire personala si curatenia casei Sanatate

Obio.ro

Tratament natural pentru parul deteriorat: 7 remedii la indemana

  Din fericire, poti scapa de parul deteriorat fara sa dai bani grei pe tratamente la salon. Remediile pe care ti le vom prezenta in acest articol sunt accesibile si foarte eficiente. Iar ingredientele de care ai ne...

Citeste articol

Diverse

Obio.ro

Chimenul negru: Cum il consumam si ce contraindicatii are?

Cuprins: Proprietatile chimenului negru Utilizarile chimenului negru Cum se folosesc semintele de chimen negru? Cum se utilizeaza uleiul de chimen negru? Mod de administrare Contraindicatii si prec...

Citeste articol

Diverse

Obio.ro

Ingrijirea tenului iarna: care sunt pasii necesari pentru o piele stralucitoare

Ingrijirea tenului este importanta in orice anotimp, pentru a mentine sanatatea si frumusetea pielii. Totusi, in fiecare sezon, nevoile tenului sunt usor diferite, motiv pentru care si obiceiurile de ingrijire variaza.  ...

Citeste articol

Diverse Alimentatie sanatoasa

Obio.ro

Care este diferenta dintre vegetarian, vegan si raw vegan?

Dietele vegetariene exclud consumul de carne, vanat, peste si crustacee, dar si al altor subproduse de origine animala. Veganismul este o forma mai restrictiva de vegetarianism, adeptii acestui curent evitand cu strictete sa c...

Citeste articol

Diverse

Obio.ro

Ce este colagenul? 3 secrete pentru o piele de invidiat

Dintre toate tipurile de proteine care alcatuiesc organismul uman, colagenul se gaseste in cantitatea cea mai mare. Acesta intra in structura pielii, a tendoanelor, ligamentelor, oaselor, muschilor si vaselor de sange.  ...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa Sanatate

Obio.ro

Dieta raw vegana: beneficii, retete delicioase si meniu saptamanal

Adoptata si intens promovata de multe staruri de la Hollywood, printre care Woody Harrelson, Alicia Silverstone, Miranda Kerr sau Olivia Wilde, dieta raw vegana a devenit tot mai populara si printre oamenii de rand. Este vorb...

Citeste articol

Alimentatie sanatoasa

Obio.ro

Stimularea sistemului imunitar cu produse bio

In timpul sezonului gripei si racelii, oamenii cauta adesea alimente speciale sau suplimente de vitamine pentru a-si intari sistemul imunitar. Vitamina C si alimente precum citricele, supa de pui si ceaiul de mere sunt exemple...

Citeste articol