Superalimente: Proprietati, beneficii si cum le poti include in dieta zilnica

O stare buna de sanatate este sustinuta in mare parte de consumul zilnic al unei varietati de alimente hranitoare. Includerea unora sau a tuturor alimentelor sanatoase ca ...

Sarea amara: Beneficii surprinzatoare si moduri de intrebuintare

Cu siguranta ai auzit pana acum vorbindu-se despre acest remediu. Atletii o folosesc adesea pentru a scapa de simptomele febrei musculare post antrenament, iar pasion...

Coenzima Q10 - Ce este, beneficii si administrare

Coenzima Q10 detine un rol esential in metabolismul energetic celular, fiind deosebit de importanta pentru sustinerea organismului in realizarea functiilor vitale. Acest suplim...

Semintele de in: beneficii nutritionale si moduri delicioase de a le introduce în dieta ta

Vrei sa faci o schimbare in alimentatia ta si sa urmezi un stil de viata sanatos și echilibrat? Nu ocoli semintele de in, adevarate surse de fibre și proteine, cu propriet...

Cum si de ce ar trebui sa folosesti uleiuri esentiale?

Pasionatii de medicina alternativa nu inceteaza sa ateste puterea uleiurilor esentiale, inca din cele mai vechi timpuri. Si nu este deloc de mirare, intrucat uleiurile ese...

Beneficiile consumului regulat de kombucha

Kombucha poate fi gasita peste tot, de la cafeneaua locala pana pe rafturile supermarketurilor. Desi pare a fi o bautura noua, adevarul este ca acest ceai fermentat exista...

Tot ce trebuie sa stii despre mierea de Manuka

Cu totii avem nevoie de putin dulce in viata noastra. Mierea de Manuka este un  indulcitor natural  si este una dintre cele mai bune modalitati de a ne ...

Rolul alimentatiei bio in viata unui sportiv

Alimentatia influenteaza semnificativ performantele atletice ale sportivilor. Legatura dintre starea buna de sanatate este bine stabilita, iar interesul pentru nutritie si...

Beneficiile consumului de avocado

Avocado este un ingredient culinar care a castigat rapid popularitate, pe de o parte datorita gustului specific, proaspat si verde, multumita texturii cremoase care permit...

Pudra de Matcha: beneficii, utilizari si contraindicatii

Pudra de matcha a devenit foarte populara in ultimii ani, in special datorita beneficiilor pe care le are pentru organism. Pe de alta parte, popularitatea pudrei de matcha...

Ghimbirul: Proprietati, beneficii, retete si contraindicatii

Condiment extrem de aromat si unul dintre cele mai interesante alimente, ghimbirul are o multime de proprietati benefice pentru sanatatea organismului. Acesta este cunoscu...

Dieta ketogenica: reguli de baza, cum functioneaza, si ce beneficii are

Dieta ketogenica (sau, pe scurt, dieta keto) este un regim sarac in carbohidrati si bogat in grasimi sanatoase. Acest program care are numeroase beneficii pentru sanatate ...

Dieta cu oua - ce este, cum functioneaza, ce ai voie sa mananci

Te gandesti sa scapi de kilogramele in plus, incercand o dieta complet noua? Probabil iti suna ciudat sa mananci oua si sa slabesti, insa poate fi o solutie de pierdere in...

Catina - Proprietati, beneficii si cum sa o consumi

Catina (nume stiintific Hippophae Rhamnoides L.) este un arbust de talie mica, cu beneficii pentru sanatate recunoscute de secole.  Utilitatea sa in domeniul medic...

Unt de shea - Ce este, beneficii si utilizari

    Untul de shea a fost folosit timp de secole in scop cosmetic. In ultimii ani, multe branduri din industria cosmetica au introdus in compozitia prod...

Sarea amara: Beneficii surprinzatoare si moduri de intrebuintare

Atletii o folosesc adesea pentru a scapa de simptomele febrei musculare post antrenament, iar pasionatii de gradinarit o utilizeaza pentru a stimula cresterea plantelor. E...